7.0 km | 00:38:35 | 05:30/km日期: 2021-11-07 17:48 - 平均心率: 137 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'11" / 05'43" / 05'23" / 05'17" / 05'10" / 04'54" / 05'54" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'19") | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 173.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'43" | 00:11'54" |
| 3 | 05'23" | 00:17'17" |
| 4 | 05'17" | 00:22'34" |
| 5 | 05'10" | 00:27'44" |
| 6 | 04'54" | 00:32'38" |
| 7 | 05'54" | 00:38'32" |
| 7.0 | 04'58" | 00:38'36" |
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