10.1 km | 01:05:57 | 06:33/km日期: 2021-11-08 14:54 - 地點: 四號公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 130 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'53" / 06'42" / 06'41" / 06'35" / 06'39" / 06'31" / 06'28" / 06'27" / 06'25" / 06'16" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'51" | 58 / 10058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
207.43 km 
母子鱷魚 Y拖三代_紫2 累積 :
1355.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'42" | 00:13'35" |
| 3 | 06'41" | 00:20'16" |
| 4 | 06'35" | 00:26'51" |
| 5 | 06'39" | 00:33'30" |
| 6 | 06'31" | 00:40'01" |
| 7 | 06'28" | 00:46'29" |
| 8 | 06'27" | 00:52'56" |
| 9 | 06'25" | 00:59'21" |
| 10 | 06'16" | 01:05'37" |
| 10.1 | 06'00" | 01:05'58" |
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