5.0 km | 00:26:00 | 05:11/km日期: 2015-05-08 22:06 - 平均心率: 178 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 05'43" / 05'28" / 05'16" / 04'56" / 04'28" / 37'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'23") | 421 / 421 |
| 2 | | 05'35" (+01'03") | 429 / 851 |
| 3 | | 05'26" (+00'54") | 416 / 1267 |
| 4 | | 05'27" (+00'55") | 427 / 1695 |
| 5 | | 05'26" (+00'54") | 416 / 2111 |
| 6 | | 05'16" (+00'44") | 416 / 2528 |
| 7 | | 05'09" (+00'37") | 416 / 2944 |
| 8 | | 05'02" (+00'30") | 419 / 3364 |
| 9 | | 04'58" (+00'26") | 415 / 3780 |
| 10 | | 04'44" (+00'12") | 418 / 4198 |
| 11 | | 04'32" | 415 / 4613 |
| 12 | | 04'18" | 424 / 5038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
118.60 km 
mizuno RIDER 18 累積 :
300.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'28" | 00:11'11" |
| 3 | 05'16" | 00:16'27" |
| 4 | 04'56" | 00:21'23" |
| 5 | 04'28" | 00:25'51" |
| 5.0 | 37'30" | 00:26'00" |
留言 
展開計圈分析
