7.9 km | 00:54:25 | 06:55/km日期: 2021-11-11 07:34 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 12°C - 濕度: 80%
Pace: 07'10" / 06'29" / 06'18" / 06'04" / 07'21" / 07'28" / 06'09" / 06'56" / 00'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 131.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'29" | 00:13'39" |
| 3 | 06'18" | 00:19'57" |
| 4 | 06'04" | 00:26'01" |
| 5 | 07'21" | 00:33'22" |
| 6 | 07'28" | 00:40'50" |
| 7 | 06'09" | 00:46'59" |
| 8 | 06'56" | 00:53'55" |
| 7.9 | -3'-27" | 00:54'25" |
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