11.3 km | 01:09:38 | 06:08/km日期: 2021-11-14 06:24 - 平均心率: 153 - 卡路里: 735 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 13°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'48" / 12'12" / 06'35" / 06'08" / 06'10" / 05'54" / 06'14" / 05'50" / 05'46" / 05'42" / 05'29" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'17" (+00'49") | 348 / 11348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
221.30 km 
mizuno wave inspire 15 累積 :
2537.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 12'12" | 00:19'00" |
| 3 | 06'35" | 00:25'35" |
| 4 | 06'08" | 00:31'43" |
| 5 | 06'10" | 00:37'53" |
| 6 | 05'54" | 00:43'47" |
| 7 | 06'14" | 00:50'01" |
| 8 | 05'50" | 00:55'51" |
| 9 | 05'46" | 01:01'37" |
| 10 | 05'42" | 01:07'19" |
| 11 | 05'29" | 01:12'48" |
| 11.3 | 07'39" | 01:15'28" |
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