3.7 km | 00:21:53 | 05:51/km日期: 2021-11-17 05:33 - 平均心率: 156 - 卡路里: 255 Cal - 總步數: 3980 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'12" / 05'48" / 05'48" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" | 1000 / 1000 | 180 / 99 |
| 2 | | 05'54" (+00'21") | 1002 / 2002 | 182 / 92 |
| 3 | | 05'53" (+00'20") | 1002 / 3005 | 183 / 92 |
| 4 | | 06'07" (+00'34") | 735 / 3740 | 181 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
93.75 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
1198.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'48" | 00:11'00" |
| 3 | 05'48" | 00:16'48" |
| 3.7 | 06'51" | 00:21'53" |
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