6.1 km | 00:37:49 | 06:11/km日期: 2021-11-21 15:44 - 地點: 梅花湖 - 天氣: 涼 - 平均心率: 158 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'25" / 06'13" / 06'08" / 06'03" / 06'15" / 06'11" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" | 96 / 6096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
26.92 km 
Nike ZOOM FLY 3 27 累積 :
666.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'13" | 00:12'38" |
| 3 | 06'08" | 00:18'46" |
| 4 | 06'03" | 00:24'49" |
| 5 | 06'15" | 00:31'04" |
| 6 | 06'11" | 00:37'15" |
| 6.1 | 05'53" | 00:37'49" |
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