全馬 | 03:40:20 | 05:13/km | 第41馬官方成績 |
日期 | 2015-05-24 |
成績 | 03:40:20 |
總名次 | 32 / 1422 |
分組名次 | 9 / 255 |
平均速度 | 05:13/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:23'38" | 00:48'26" |
| 00:24'48" (+01'10") |
| 00:26'10" (+02'32") | 00:50'38" (+02'12") |
| 00:24'28" (+00'50") |
| 00:26'45" (+03'07") | 00:54'05" (+05'39") |
| 00:27'20" (+03'42") |
| 00:29'12" (+05'34") | 00:57'17" (+08'51") |
| 00:28'05" (+04'27") |
|
日期: 2015-05-24 06:08 - 總爬升: 380 m - 地點: 台南、虎頭埤 - 卡路里: 3125 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
這一場不是很好跑,雖然總爬升不是很高,但上上下下的很折磨人,還時下著相當大的雨,雖然能有效降溫,但也造成腳部相當程度的不舒服,這一次是第一次跑到終點,兩小腿不由自主地抽筋,可能是自已的練習還不到位吧!!
途中,遇到超馬天后盧明珠,從後面看其跑姿,真是霸氣十足,很有架勢,本來想和她打個招呼,但她周圍已經圍了相當多的人,心想到終點時,再和她照個像吧!!結果,她一進休息區還是一大堆人圍著她照相聊天,天后,果然非同小可。
哎!!我是如此內向的人,也就沒有很大的決心向她靠攏了,希望以後還有機會。
賽前宣言: 全力以赴!!
5月累積里程 : 268.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 04'36" | 00:09'58" |
3 | 04'32" | 00:14'30" |
4 | 04'42" | 00:19'12" |
5 | 04'26" | 00:23'38" |
6 | 04'34" | 00:28'12" |
7 | 04'52" | 00:33'04" |
8 | 05'03" | 00:38'07" |
9 | 05'02" | 00:43'09" |
10 | 05'17" | 00:48'26" |
11 | 05'12" | 00:53'38" |
12 | 05'02" | 00:58'40" |
13 | 04'52" | 01:03'32" |
14 | 05'51" | 01:09'23" |
15 | 05'13" | 01:14'36" |
16 | 04'59" | 01:19'35" |
17 | 04'30" | 01:24'05" |
18 | 05'26" | 01:29'31" |
19 | 04'35" | 01:34'06" |
20 | 04'58" | 01:39'04" |
21 | 05'55" | 01:44'59" |
22 | 05'11" | 01:50'10" |
23 | 04'53" | 01:55'03" |
24 | 05'00" | 02:00'03" |
25 | 05'46" | 02:05'49" |
26 | 05'08" | 02:10'57" |
27 | 05'42" | 02:16'39" |
28 | 05'36" | 02:22'15" |
29 | 06'04" | 02:28'19" |
30 | 04'50" | 02:33'09" |
31 | 05'44" | 02:38'53" |
32 | 05'59" | 02:44'52" |
33 | 06'03" | 02:50'55" |
34 | 05'56" | 02:56'51" |
35 | 05'30" | 03:02'21" |
36 | 05'35" | 03:07'56" |
37 | 06'32" | 03:14'28" |
38 | 05'26" | 03:19'54" |
39 | 04'53" | 03:24'47" |
40 | 05'39" | 03:30'26" |
41 | 05'14" | 03:35'40" |
41.1 | 12'40" | 03:37'25" |