13.9 km | 01:11:39 | 05:09/km日期: 2021-12-02 17:08 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 12302 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'46" / 05'18" / 05'18" / 05'10" / 05'09" / 04'57" / 05'00" / 05'00" / 04'55" / 04'57" / 04'56" / 04'58" / 05'00" / 04'52" / 00'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'53") | 1002 / 1002 | 166 / 102 |
| 2 | | 05'26" (+00'29") | 1000 / 2003 | 171 / 107 |
| 3 | | 05'18" (+00'21") | 1002 / 3005 | 169 / 111 |
| 4 | | 05'14" (+00'17") | 1001 / 4007 | 169 / 112 |
| 5 | | 05'11" (+00'14") | 1000 / 5007 | 170 / 112 |
| 6 | | 04'59" (+00'02") | 1002 / 6009 | 171 / 116 |
| 7 | | 05'06" (+00'09") | 1003 / 7013 | 172 / 113 |
| 8 | | 05'04" (+00'07") | 1002 / 8015 | 171 / 114 |
| 9 | | 04'57" | 1000 / 9016 | 172 / 116 |
| 10 | | 04'58" (+00'01") | 1002 / 10019 | 172 / 116 |
| 11 | | 05'01" (+00'04") | 1000 / 11019 | 173 / 115 |
| 12 | | 05'05" (+00'08") | 1001 / 12021 | 172 / 113 |
| 13 | | 05'03" (+00'06") | 1002 / 13023 | 175 / 112 |
| 14 | | 04'55" | 860 / 13884 | 175 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
540.35 km 
亞瑟士 T4H4N(4E) 累積 :
7514.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'18" | 00:11'04" |
| 3 | 05'18" | 00:16'22" |
| 4 | 05'10" | 00:21'32" |
| 5 | 05'09" | 00:26'41" |
| 6 | 04'57" | 00:31'38" |
| 7 | 05'00" | 00:36'38" |
| 8 | 05'00" | 00:41'38" |
| 9 | 04'55" | 00:46'33" |
| 10 | 04'57" | 00:51'30" |
| 11 | 04'56" | 00:56'26" |
| 12 | 04'58" | 01:01'24" |
| 13 | 05'00" | 01:06'24" |
| 14 | 04'52" | 01:11'16" |
| 13.9 | -3'-19" | 01:11'39" |
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