9.1 km | 00:54:52 | 06:01/km日期: 2015-05-27 19:23 - 地點: 基隆河濱 - 天氣: 涼 - 平均心率: 142 - 卡路里: 574 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 06'08" / 06'00" / 05'56" / 06'08" / 06'00" / 05'48" / 05'44" / 05'48" / 06'36" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'18") | 1008 / 2008 |
3 | | 05'55" (+00'10") | 999 / 3007 |
4 | | 06'05" (+00'20") | 992 / 3999 |
5 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'03") | 1002 / 6002 |
7 | | 05'45" | 998 / 7000 |
8 | | 05'47" (+00'02") | 1004 / 8004 |
9 | | 06'38" (+00'53") | 992 / 8995 |
10 | | 07'26" (+01'41") | 103 / 9098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 173.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'00" | 00:12'08" |
3 | 05'56" | 00:18'04" |
4 | 06'08" | 00:24'12" |
5 | 06'00" | 00:30'12" |
6 | 05'48" | 00:36'00" |
7 | 05'44" | 00:41'44" |
8 | 05'48" | 00:47'32" |
9 | 06'36" | 00:54'08" |
9.1 | 07'24" | 00:54'52" |