4.0 km | 00:35:26 | 08:49/km日期: 2021-03-20 17:00 - 平均心率: 133 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 06'59" / 08'50" / 09'51" / 17'35" / 13'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'50" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'50" (+02'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'24" (+02'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'20" (+06'11") | 14 / 4014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 197.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 08'50" | 00:15'49" |
| 3 | 09'51" | 00:25'40" |
| 4 | 17'35" | 00:43'15" |
| 4.0 | 12'43" | 00:43'26" |
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