6.7 km | 02:30:35 | 22:22/km日期: 2021-12-04 09:16 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 80 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 18°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 18'32" / 20'12" / 22'27" / 27'08" / 24'52" / 19'44" / 24'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'38" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'11" (+02'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'03" | 773 / 2773 |
| 4 | | 20'26" (+02'23") | 4 / 2778 |
| 5 | | 31'19" (+13'16") | 1000 / 3778 |
| 6 | | 23'35" (+05'32") | 1000 / 4778 |
| 7 | | 19'40" (+01'37") | 1000 / 5778 |
| 8 | | 24'17" (+06'14") | 950 / 6729 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 340.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'32" | 00:18'32" |
| 2 | 20'12" | 00:38'44" |
| 3 | 22'27" | 01:01'11" |
| 4 | 27'08" | 01:28'19" |
| 5 | 24'52" | 01:53'11" |
| 6 | 19'44" | 02:12'55" |
| 6.7 | 24'11" | 02:30'34" |
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