邱渝鈞 2021/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

邱渝鈞基隆
ID 656837

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全馬 | 05:00:25 | 07:07/km | 第8馬

康橋雙十築夢踏實-20天線上公益路跑活動個人賽

官方成績
日期	2021-11-25
成績	05:00:25
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:07/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(02:17'41")

02:17'41"

04:53'41"

10 km

(04:53'41")

02:36'00" (+18'19")

Finish

(05:00:25)

日期: 2021-12-05 11:21 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(7)

基本訓練

賽後評分: 讚
給 5 星

12月累積里程 : 35.28 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	76'01"	01:16'01"
2	12'29"	01:28'30"
3	02'24"	01:30'54"
4	05'45"	01:36'39"
5	41'02"	02:17'41"
6	68'03"	03:25'44"
7	11'48"	03:37'32"
8	08'45"	03:46'17"
9	37'23"	04:23'40"
10	30'01"	04:53'41"
10.6	11'21"	05:00'27"

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朋友動態

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