林彥慷 2021/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

林彥慷高雄
ID 546965

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5.1 km | 00:32:17 | 06:18/km

日期: 2021-12-07 16:17 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'34" / 06'14" / 06'15" / 05'58" / 06'21" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'30" (+00'32")

996 / 996

2

06'19"

(12'48")

06'14" (+00'16")

1011 / 2007

3

06'20"

(19'08")

06'14" (+00'16")

1014 / 3022

4

05'59"

(25'07")

05'58"

1001 / 4023

5

06'22"

(31'29")

06'20" (+00'22")

1003 / 5026

6

00'40"

(32'09")

06'14" (+00'16")

106 / 5133

12月累積里程 : 37.39 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'14"	00:12'48"
3	06'15"	00:19'03"
4	05'58"	00:25'01"
5	06'21"	00:31'22"
5.1	05'57"	00:32'09"

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