chaojienjien 2012/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

chaojienjien 台北市
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10.0 km | 01:10:00 | 07:00/km

ezFun陽明山越野跑

官方成績
日期	2012-10-27
成績	01:10:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:00/km

日期: 2012-10-27 08:00 - 卡路里: 5 Cal

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chaojienjien

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chaojienjien

·

臨時幫學長代跑本來也對山徑跑很擔心! 沒想到10k中有一段是上下登山的階梯
這對剛好有在爬山的我來說反而輕鬆些能調整第一段大上坡的喘息過了折返就是下坡沒通過下坡的我跑得很驚心加上大腿也沒這麼有力很怕跌個狗吃...沒想到在上階梯被我超越的跑者在下坡全部都用衝的...連下階梯也是! 有爬山都知道那很危險的...果然都是強者!
還好順利代跑完很開心!

10月累積里程 : 10.00 km

Adidas Snova Riot3 GTX 累積 : 28.0 km

手動上傳 | 11 years ago

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