傑森鮑嗯 2015/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

傑森鮑嗯基隆
ID 95086

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12.0 km | 01:10:57 | 05:53/km

日期: 2015-05-31 17:37 - 天氣: 陰陰悶悶 - 卡路里: 779 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 05'40" / 05'40" / 06'08" / 05'36" / 06'32" / 07'01" / 05'28" / 07'10" / 07'00" / 06'08" / 05'44" / 05'24" / 13'20" /

終於把本月的功課做完了希望能持續下去

5月累積里程 : 201.59 km

Mizuno prorunner 16 累積 : 910.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

小平同志, hui 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'40"	00:11'20"
3	06'08"	00:17'28"
4	05'36"	00:23'04"
5	06'32"	00:29'36"
6	07'01"	00:36'37"
7	05'28"	00:42'05"
8	07'10"	00:49'15"
9	07'00"	00:56'15"
10	06'08"	01:02'23"
11	05'44"	01:08'07"
12	05'24"	01:13'31"
12.1	04'42"	01:14'03"

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