馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    霖爸 智邦路跑 桃園
    ID 296016
    279 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    霖爸 智邦路跑
    100.0 km | 14:30:34 | 08:42/km | 第27馬
    2021 臺灣棲蘭林道越野(由2021/6/26延期)
    官方成績
    日期2021-12-11
    成績14:30:34
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:42/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:48'08")
    		00:48'08" (+11'44")01:30'38" (+04'55")
    10 km(01:30'38")
    		00:42'30" (+06'06")
    15 km(02:31'15")
    		01:00'37" (+24'13")01:46'09" (+20'26")
    20 km(03:16'47")
    		00:45'32" (+09'08")
    25 km(04:02'46")
    		00:45'59" (+09'35")01:30'08" (+04'25")
    30 km(04:46'55")
    		00:44'09" (+07'45")
    35 km(05:37'09")
    		00:50'14" (+13'50")01:39'47" (+14'04")
    40 km(06:26'42")
    		00:49'33" (+13'09")
    45 km(07:09'36")
    		00:42'54" (+06'30")01:26'19" (+00'36")
    50 km(07:53'01")
    		00:43'25" (+07'01")
    55 km(08:50'37")
    		00:57'36" (+21'12")01:42'29" (+16'46")
    60 km(09:35'30")
    		00:44'53" (+08'29")
    65 km(10:30'49")
    		00:55'19" (+18'55")01:44'55" (+19'12")
    70 km(11:20'25")
    		00:49'36" (+13'12")
    75 km(12:05'57")
    		00:45'32" (+09'08")01:25'43"
    80 km(12:46'08")
    		00:40'11" (+03'47")
    85 km(13:22'32")
    		00:36'24"01:28'36" (+02'53")
    90 km(14:14'44")
    		00:52'12" (+15'48")
    Finish(14:30:34)

    日期: 2021-12-11 05:00 - 總爬升: 1790 m - 地點: 棲蘭山莊 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 5038 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(5)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    09'44"  (09'44")
    		09'44" (+03'01")1000 / 1000
    2
    09'17"  (19'02")
    		09'17" (+02'34")1000 / 2000
    3
    09'26"  (28'29")
    		09'26" (+02'43")1000 / 3000
    4
    10'06"  (38'35")
    		10'06" (+03'23")1000 / 4000
    5
    09'33"  (48'08")
    		09'33" (+02'50")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'59"  (57'07")
    		08'59" (+02'16")1000 / 6000
    7
    09'18"  (01:06'26")
    		09'18" (+02'35")1000 / 7000
    8
    06'43"  (01:13'09")
    		06'43"1000 / 8000
    9
    07'17"  (01:20'27")
    		07'17" (+00'34")1000 / 9000
    10
    10'11"  (01:30'38")
    		10'11" (+03'28")1000 / 10000
    11
    15'07"  (01:45'45")
    		15'07" (+08'24")1000 / 11000
    12
    17'09"  (02:02'55")
    		17'09" (+10'26")1000 / 12000
    13
    12'39"  (02:15'34")
    		12'39" (+05'56")1000 / 13000
    14
    08'40"  (02:24'15")
    		08'40" (+01'57")1000 / 14000
    15
    07'00"  (02:31'15")
    		07'00" (+00'17")1000 / 15000
    16
    08'22"  (02:39'38")
    		08'22" (+01'39")1000 / 16000
    17
    07'33"  (02:47'11")
    		07'33" (+00'50")1000 / 17000
    18
    10'54"  (02:58'06")
    		10'54" (+04'11")1000 / 18000
    19
    08'39"  (03:06'46")
    		08'39" (+01'56")1000 / 19000
    20
    10'01"  (03:16'47")
    		10'01" (+03'18")1000 / 20000
    21
    11'10"  (03:27'57")
    		11'10" (+04'27")1000 / 21000
    22
    07'42"  (03:35'40")
    		07'42" (+00'59")1000 / 22000
    23
    11'42"  (03:47'22")
    		11'42" (+04'59")1000 / 23000
    24
    07'59"  (03:55'21")
    		07'59" (+01'16")1000 / 24000
    25
    07'24"  (04:02'45")
    		07'24" (+00'41")1000 / 25000
    26
    07'03"  (04:09'49")
    		07'03" (+00'20")1000 / 26000
    27
    08'24"  (04:18'14")
    		08'24" (+01'41")1000 / 27000
    28
    09'02"  (04:27'16")
    		09'02" (+02'19")1000 / 28000
    29
    10'26"  (04:37'43")
    		10'26" (+03'43")1000 / 29000
    30
    09'12"  (04:46'55")
    		09'12" (+02'29")1000 / 30000
    31
    09'39"  (04:56'35")
    		09'39" (+02'56")1000 / 31000
    32
    12'27"  (05:09'02")
    		12'27" (+05'44")1000 / 32000
    33
    08'52"  (05:17'54")
    		08'52" (+02'09")1000 / 33000
    34
    09'41"  (05:27'36")
    		09'41" (+02'58")1000 / 34000
    35
    09'32"  (05:37'08")
    		09'32" (+02'49")1000 / 35000
    36
    11'10"  (05:48'19")
    		11'10" (+04'27")1000 / 36000
    37
    10'04"  (05:58'24")
    		10'04" (+03'21")1000 / 37000
    38
    09'04"  (06:07'28")
    		09'04" (+02'21")1000 / 38000
    39
    09'47"  (06:17'15")
    		09'47" (+03'04")1000 / 39000
    40
    09'25"  (06:26'41")
    		09'25" (+02'42")1000 / 40000
    41
    09'17"  (06:35'59")
    		09'17" (+02'34")1000 / 41000
    42
    09'36"  (06:45'35")
    		09'36" (+02'53")1000 / 42000
    43
    08'30"  (06:54'05")
    		08'30" (+01'47")1000 / 43000
    44
    07'50"  (07:01'56")
    		07'50" (+01'07")1000 / 44000
    45
    07'39"  (07:09'35")
    		07'39" (+00'56")1000 / 45000
    46
    09'45"  (07:19'20")
    		09'45" (+03'02")1000 / 46000
    47
    09'09"  (07:28'30")
    		09'09" (+02'26")1000 / 47000
    48
    09'19"  (07:37'50")
    		09'19" (+02'36")1000 / 48000
    49
    07'41"  (07:45'31")
    		07'41" (+00'58")1000 / 49000
    50
    07'28"  (07:53'00")
    		07'28" (+00'45")1000 / 50000
    51
    13'27"  (08:06'27")
    		13'27" (+06'44")1000 / 51000
    52
    08'04"  (08:14'31")
    		08'04" (+01'21")1000 / 52000
    53
    09'52"  (08:24'24")
    		09'52" (+03'09")1000 / 53000
    54
    11'14"  (08:35'39")
    		11'14" (+04'31")1000 / 54000
    55
    14'56"  (08:50'36")
    		14'56" (+08'13")1000 / 55000
    56
    09'23"  (09:00'00")
    		09'23" (+02'40")1000 / 56000
    57
    10'08"  (09:10'08")
    		10'08" (+03'25")1000 / 57000
    58
    08'45"  (09:18'53")
    		08'45" (+02'02")1000 / 58000
    59
    07'52"  (09:26'46")
    		07'52" (+01'09")1000 / 59000
    60
    08'42"  (09:35'28")
    		08'42" (+01'59")1000 / 60000
    61
    08'37"  (09:44'05")
    		08'37" (+01'54")1000 / 61000
    62
    15'16"  (09:59'22")
    		15'16" (+08'33")1000 / 62000
    63
    09'09"  (10:08'31")
    		09'09" (+02'26")1000 / 63000
    64
    10'12"  (10:18'43")
    		10'12" (+03'29")1000 / 64000
    65
    12'04"  (10:30'48")
    		12'04" (+05'21")1000 / 65000
    66
    09'47"  (10:40'35")
    		09'47" (+03'04")1000 / 66000
    67
    08'42"  (10:49'18")
    		08'42" (+01'59")1000 / 67000
    68
    11'09"  (11:00'28")
    		11'09" (+04'26")1000 / 68000
    69
    08'53"  (11:09'21")
    		08'53" (+02'10")1000 / 69000
    70
    11'03"  (11:20'24")
    		11'03" (+04'20")1000 / 70000
    71
    12'20"  (11:32'45")
    		12'20" (+05'37")1000 / 71000
    72
    08'29"  (11:41'14")
    		08'29" (+01'46")1000 / 72000
    73
    08'31"  (11:49'46")
    		08'31" (+01'48")1000 / 73000
    74
    08'00"  (11:57'46")
    		08'00" (+01'17")1000 / 74000
    75
    08'09"  (12:05'55")
    		08'09" (+01'26")1000 / 75000
    76
    07'38"  (12:13'34")
    		07'38" (+00'55")1000 / 76000
    77
    08'43"  (12:22'18")
    		08'43" (+02'00")1000 / 77000
    78
    09'11"  (12:31'30")
    		09'11" (+02'28")1000 / 78000
    79
    07'11"  (12:38'41")
    		07'11" (+00'28")1000 / 79000
    80
    07'25"  (12:46'07")
    		07'25" (+00'42")1000 / 80000
    81
    07'54"  (12:54'02")
    		07'54" (+01'11")1000 / 81000
    82
    07'12"  (13:01'14")
    		07'12" (+00'29")1000 / 82000
    83
    06'51"  (13:08'05")
    		06'51" (+00'08")1000 / 83000
    84
    07'37"  (13:15'43")
    		07'37" (+00'54")1000 / 84000
    85
    06'48"  (13:22'31")
    		06'48" (+00'05")1000 / 85000
    86
    08'11"  (13:30'43")
    		08'11" (+01'28")1000 / 86000
    87
    11'23"  (13:42'06")
    		11'23" (+04'40")1000 / 87000
    88
    08'04"  (13:50'11")
    		08'04" (+01'21")1000 / 88000
    89
    11'56"  (14:02'07")
    		11'56" (+05'13")1000 / 89000
    90
    12'35"  (14:14'42")
    		12'35" (+05'52")1000 / 90000
    91
    12'46"  (14:27'29")
    		12'46" (+06'03")1000 / 91000
    92
    03'05"  (14:30'34")
    		21'50" (+15'07")141 / 91141
    桃園
    霖爸 智邦路跑
    · 留言
    桃園
    霖爸 智邦路跑
    · 留言
    桃園
    霖爸 智邦路跑
    · 留言
    桃園
    霖爸 智邦路跑
    · 留言
    桃園
    霖爸 智邦路跑
    · 留言
    桃園
    霖爸 智邦路跑
    · 留言
    桃園
    霖爸 智邦路跑
    · 留言
    桃園
    霖爸 智邦路跑
    · 留言
    桃園
    霖爸 智邦路跑
    · 留言
    桃園
    霖爸 智邦路跑
    · 留言
    桃園
    霖爸 智邦路跑
    · 留言
    桃園
    霖爸 智邦路跑
    · 留言
    桃園
    霖爸 智邦路跑
    · 留言
    桃園
    霖爸 智邦路跑
    · 留言
    桃園
    霖爸 智邦路跑
    · 留言
    桃園
    霖爸 智邦路跑
    · 留言
    桃園
    霖爸 智邦路跑
    · 留言
    桃園
    霖爸 智邦路跑
    · 留言
    桃園
    霖爸 智邦路跑
    · 留言
    桃園
    霖爸 智邦路跑
    · 留言
    桃園
    霖爸 智邦路跑
    · 留言
    桃園
    霖爸 智邦路跑
    · 留言
    桃園
    霖爸 智邦路跑
    · 留言
    桃園
    霖爸 智邦路跑
    · 留言
    桃園
    霖爸 智邦路跑
    · 留言
    桃園
    霖爸 智邦路跑
    · 留言
    桃園
    霖爸 智邦路跑
    · 留言
    桃園
    霖爸 智邦路跑
    · 留言
    桃園
    霖爸 智邦路跑
    · 留言
    桃園
    霖爸 智邦路跑
    · 留言
    桃園
    霖爸 智邦路跑
    · 留言
    桃園
    霖爸 智邦路跑
    · 留言
    桃園
    霖爸 智邦路跑
    · 留言
    桃園
    霖爸 智邦路跑
    · 留言
    桃園
    霖爸 智邦路跑
    · 留言
    桃園
    霖爸 智邦路跑
    · 留言
    桃園
    霖爸 智邦路跑
    · 留言
    桃園
    霖爸 智邦路跑
    · 留言
    桃園
    霖爸 智邦路跑
    · 留言
    桃園
    霖爸 智邦路跑
    · 留言
    桃園
    霖爸 智邦路跑
    · 留言
    桃園
    霖爸 智邦路跑
    · 留言
    桃園
    霖爸 智邦路跑
    · 留言
    桃園
    霖爸 智邦路跑
    · 留言
    桃園
    霖爸 智邦路跑
    · 留言
    桃園
    霖爸 智邦路跑
    · 留言
    桃園
    霖爸 智邦路跑
    · 留言
    桃園
    霖爸 智邦路跑
    · 留言
    桃園
    霖爸 智邦路跑
    · 留言
    桃園
    霖爸 智邦路跑
    · 留言
    桃園
    霖爸 智邦路跑
    · 留言
    桃園
    霖爸 智邦路跑
    · 留言

    棲蘭林道越野100我失敗了～

    15次大環湖，你以為就可以輕鬆完勝棲蘭嗎？事實擺在眼前，你是錯的！

    風景雖漂亮，但一路的爛泥路及碎石路，上上下下，真的有夠難跑，也一直被關門時間追著跑，到50k時心想再跑下去到62k一定被關門，雖然不甘心，但還是毅然決然的跟裁判提出降組改跑90k，最後跑完了，但還是非常的煎熬！這不僅是一場體力、耐力的挑戰，更是一場意志力與極限的表現，明年想去玩的，要開始準備了，保證讓你永生難忘…棲蘭一年只開放一次喔！😅😅

    恭喜高飛女神、黃尚學長100總三，文淵老大總十三、苔芸50總三上凸、台哥100高速完賽👍👍👍
    謝謝詩盈辛苦打理此次活動工作，也謝謝何大專車接送

    後記：
    1）基於安全考量主辦單位要求參賽者背水袋、帶羽絨衣、風雨衣、前後頭燈、手機、行動電源及醫護包等相關裝備，對跑者來說真的是一大負擔，大大的增加了跑時的難度,但賽後想想，這也是這場賽事的另一個挑戰點
    2）關於關門時間的規劃，我覺得有確實重新調整的必要，這種高難度賽事，15個小時完賽真的已經有難度，每個區段關門時間有壓縮的過緊，要停下腳步拍個照片都好緊張，跑到三姊妹約40k左右，大半人都快上回收車了，時間如果能夠稍微修改一下，相信更能吸引更多人的參與

    賽前宣言: 去看三姐妹
    賽後評分: 風景漂亮！唯關門時間規劃確有待檢討
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區108~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14879~89%
    3:T乳酸耐力區148~15389~92%
    4:A無氧耐力區153~16292~97.5%
    5:I最大耗氧區162~16797.5~100%
    最大心率為167 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 503.74 km 美津濃 Wave Rider 23 （紅） 累積 : 1294.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    吳ㄚ雷(Ray Wu), 謝阿州 和其他 55 人說推
    · 留言
    觀看另 20 則留言
    黃r 勇士，精神可佩。
    2021-12-11 21:50 ·
     1 個人推
    老溫 真強
    2021-12-11 23:35 ·
     1 個人推
    廖文興 霖哥真是太神勇了
    2021-12-12 00:20 ·
     1 個人推
    Judy 偶像偶像！太強了
    2021-12-12 03:58 ·
     1 個人推
    曾烽耿 宗霖哥真是太厲害啦👍👍👍
    2021-12-12 08:07 ·
     1 個人推
    霖爸 智邦路跑 謝謝大家 很硬的一場賽事，很的好累好累～
    2021-12-12 09:05 ·
    池宥成 連環湖王都說很硬，那就是狠硬的賽事，辛苦了～
    2021-12-12 09:10 ·
     1 個人推
    陳建成 長耐力高手
    2021-12-12 09:31 ·
     1 個人推
    雅萍 強大👍
    厲害 厲害
    佩服 佩服👍
    2021-12-12 09:42 ·
     1 個人推
    盧文記 宗霖大哥~這是一埸高難度，很硬斗的挑戰，毅力體力太強大了👍👍👍
    2021-12-12 10:34 ·
     1 個人推
    蕭家鑛 哇~ 台灣棲蘭林道越野百k。👍
    恭喜🎉🎉🎉宗霖k完賽。
    2021-12-12 10:36 ·
     1 個人推
    霖爸 智邦路跑 蕭大 50k時距關門時間快到時降跑為90k組😅😅
    2021-12-12 10:44 ·
     1 個人推
    Sam 這不只是一場體力、耐力的運動，更是一場意志力與極限的挑戰。👍👍👍
    2021-12-12 11:22 ·
     1 個人推
    hc_peng 恭喜完賽
    2021-12-12 11:39 ·
     1 個人推
    Daphne Hu 很不簡單的賽事！敢參賽，就是強！仍然是環湖大神💪💪💪
    2021-12-12 13:23 ·
     1 個人推
    葉子 太可怕的賽事啦！霖爸超棒的
    2021-12-12 15:14 ·
     1 個人推
    陳家俊 醬子跑~
    只能証明家俊的無能啊🥺🥺🥺
    2021-12-12 18:14 ·
     1 個人推
    霖爸 智邦路跑 葉子 家俊 現在速度跟不上你們，只能靠距離了😅
    2021-12-12 18:17 ·
    ♊ 海v.🦄 無人能敵的精神已經1000分！！
    2021-12-12 19:59 ·
     1 個人推
    陳小茂 超強的 🎉🎉👍
    2021-12-13 15:18 ·
     1 個人推
    黃金鼎 霖爸 厲害厲害，很棒了
    2021-12-13 18:44 ·
     1 個人推
    Jason Hsu 好棒👍👍👍
    2021-12-16 13:40 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 105~ 138


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'44"00:09'44"
    209'18"00:19'02"
    309'27"00:28'29"
    410'06"00:38'35"
    509'33"00:48'08"
    608'59"00:57'07"
    709'19"01:06'26"
    806'44"01:13'10"
    907'17"01:20'27"
    1010'11"01:30'38"
    1115'08"01:45'46"
    1217'09"02:02'55"
    1312'39"02:15'34"
    1408'41"02:24'15"
    1507'00"02:31'15"
    1608'23"02:39'38"
    1707'34"02:47'12"
    1810'54"02:58'06"
    1908'40"03:06'46"
    2010'01"03:16'47"
    2111'11"03:27'58"
    2207'42"03:35'40"
    2311'42"03:47'22"
    2407'59"03:55'21"
    2507'25"04:02'46"
    2607'03"04:09'49"
    2708'25"04:18'14"
    2809'02"04:27'16"
    2910'27"04:37'43"
    3009'12"04:46'55"
    3109'40"04:56'35"
    3212'27"05:09'02"
    3308'52"05:17'54"
    3411'31"05:29'25"
    3507'44"05:37'09"
    3611'12"05:48'21"
    3710'04"05:58'25"
    3809'04"06:07'29"
    3909'47"06:17'16"
    4009'26"06:26'42"
    4109'18"06:36'00"
    4209'36"06:45'36"
    4308'30"06:54'06"
    4407'51"07:01'57"
    4507'39"07:09'36"
    4609'46"07:19'22"
    4709'10"07:28'32"
    4809'19"07:37'51"
    4907'41"07:45'32"
    5007'29"07:53'01"
    5113'27"08:06'28"
    5208'05"08:14'33"
    5309'52"08:24'25"
    5411'15"08:35'40"
    5514'57"08:50'37"
    5609'24"09:00'01"
    5710'08"09:10'09"
    5808'46"09:18'55"
    5907'52"09:26'47"
    6008'43"09:35'30"
    6108'37"09:44'07"
    6215'16"09:59'23"
    6309'09"10:08'32"
    6410'12"10:18'44"
    6512'05"10:30'49"
    6609'48"10:40'37"
    6708'42"10:49'19"
    6811'10"11:00'29"
    6908'53"11:09'22"
    7011'03"11:20'25"
    7112'21"11:32'46"
    7208'29"11:41'15"
    7308'32"11:49'47"
    7408'00"11:57'47"
    7508'10"12:05'57"
    7607'38"12:13'35"
    7708'44"12:22'19"
    7809'12"12:31'31"
    7907'12"12:38'43"
    8007'25"12:46'08"
    8107'55"12:54'03"
    8207'12"13:01'15"
    8306'51"13:08'06"
    8407'38"13:15'44"
    8506'48"13:22'32"
    8608'12"13:30'44"
    8711'23"13:42'07"
    8808'05"13:50'12"
    8911'56"14:02'08"
    9012'36"14:14'44"
    9112'46"14:27'30"
    91.121'48"14:30'35"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :