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    初心 花蓮
    ID 5804
    251 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    初心
    恭喜完成了第 50 馬
    100.0 km | 14:53:03 | 08:55/km | 第50馬
    2021 臺灣棲蘭林道越野(由2021/6/26延期)
    官方成績
    日期2021-12-11
    成績14:53:03
    總名次39 / 92
    分組名次33 / 78
    平均速度08:55/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:41'31")
    		00:41'31" (+06'16")01:36'59" (+24'22")
    10 km(01:36'59")
    		00:55'28" (+20'13")
    15 km(02:17'12")
    		00:40'13" (+04'58")01:27'34" (+14'57")
    20 km(03:04'33")
    		00:47'21" (+12'06")
    25 km(03:42'40")
    		00:38'07" (+02'52")01:23'37" (+11'00")
    30 km(04:28'10")
    		00:45'30" (+10'15")
    35 km(05:15'42")
    		00:47'32" (+12'17")01:32'15" (+19'38")
    40 km(06:00'25")
    		00:44'43" (+09'28")
    45 km(06:42'23")
    		00:41'58" (+06'43")01:29'22" (+16'45")
    50 km(07:29'47")
    		00:47'24" (+12'09")
    55 km(08:14'39")
    		00:44'52" (+09'37")01:25'40" (+13'03")
    60 km(08:55'27")
    		00:40'48" (+05'33")
    65 km(09:44'08")
    		00:48'41" (+13'26")01:27'49" (+15'12")
    70 km(10:23'16")
    		00:39'08" (+03'53")
    75 km(11:07'02")
    		00:43'46" (+08'31")01:22'06" (+09'29")
    80 km(11:45'22")
    		00:38'20" (+03'05")
    85 km(12:20'37")
    		00:35'15"01:12'37"
    90 km(12:57'59")
    		00:37'22" (+02'07")
    95 km(13:37'44")
    		00:39'45" (+04'30")01:25'28" (+12'51")
    100 km(14:23'27")
    		00:45'43" (+10'28")
    Finish(14:53:03)

    日期: 2021-12-11 05:00 - 總爬升: 1717 m - 卡路里: 6259 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(5)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    09'21"  (09'21")
    		09'20" (+03'26")1000 / 10000 / 0
    2
    09'01"  (18'22")
    		09'00" (+03'06")1000 / 20000 / 0
    3
    08'34"  (26'56")
    		08'33" (+02'39")1000 / 30000 / 0
    4
    08'51"  (35'47")
    		08'50" (+02'56")1000 / 40010 / 0
    5
    05'55"  (41'42")
    		05'54"1002 / 50040 / 0
    展開計圈分析
    6
    07'00"  (48'42")
    		07'00" (+01'06")1000 / 60040 / 0
    7
    09'33"  (58'15")
    		09'32" (+03'38")1001 / 70050 / 0
    8
    12'47"  (01:11'02")
    		12'46" (+06'52")1000 / 80050 / 0
    9
    14'27"  (01:25'29")
    		14'26" (+08'32")1001 / 90060 / 0
    10
    12'23"  (01:37'52")
    		12'22" (+06'28")1000 / 100070 / 0
    11
    08'42"  (01:46'34")
    		08'40" (+02'46")1002 / 110090 / 0
    12
    06'27"  (01:53'01")
    		06'26" (+00'32")1001 / 120110 / 0
    13
    07'54"  (02:00'55")
    		07'53" (+01'59")1000 / 130110 / 0
    14
    07'42"  (02:08'37")
    		07'41" (+01'47")1000 / 140120 / 0
    15
    09'51"  (02:18'28")
    		09'50" (+03'56")1000 / 150120 / 0
    16
    08'30"  (02:26'58")
    		08'29" (+02'35")1000 / 160130 / 0
    17
    08'54"  (02:35'52")
    		08'53" (+02'59")1000 / 170130 / 0
    18
    11'05"  (02:46'57")
    		11'03" (+05'09")1002 / 180160 / 0
    19
    08'11"  (02:55'08")
    		08'10" (+02'16")1001 / 190170 / 0
    20
    11'09"  (03:06'17")
    		11'08" (+05'14")1001 / 200190 / 0
    21
    08'02"  (03:14'19")
    		08'01" (+02'07")1001 / 210200 / 0
    22
    06'55"  (03:21'14")
    		06'54" (+01'00")1000 / 220200 / 0
    23
    06'33"  (03:27'47")
    		06'32" (+00'38")1000 / 230210 / 0
    24
    07'31"  (03:35'18")
    		07'30" (+01'36")1000 / 240210 / 0
    25
    09'18"  (03:44'36")
    		09'17" (+03'23")1001 / 250230 / 0
    26
    08'05"  (03:52'41")
    		08'05" (+02'11")1000 / 260230 / 0
    27
    09'06"  (04:01'47")
    		09'05" (+03'11")1000 / 270240 / 0
    28
    09'59"  (04:11'46")
    		09'57" (+04'03")1001 / 280260 / 0
    29
    09'52"  (04:21'38")
    		09'51" (+03'57")1000 / 290260 / 0
    30
    08'38"  (04:30'16")
    		08'37" (+02'43")1001 / 300270 / 0
    31
    08'59"  (04:39'15")
    		08'58" (+03'04")1000 / 310280 / 0
    32
    09'19"  (04:48'34")
    		09'18" (+03'24")1001 / 320290 / 0
    33
    12'34"  (05:01'08")
    		12'33" (+06'39")1000 / 330300 / 0
    34
    08'33"  (05:09'41")
    		08'31" (+02'37")1002 / 340320 / 0
    35
    08'32"  (05:18'13")
    		08'31" (+02'37")1000 / 350330 / 0
    36
    09'17"  (05:27'30")
    		09'16" (+03'22")1000 / 360330 / 0
    37
    09'57"  (05:37'27")
    		09'56" (+04'02")1000 / 370340 / 0
    38
    08'43"  (05:46'10")
    		08'42" (+02'48")1001 / 380350 / 0
    39
    09'26"  (05:55'36")
    		09'25" (+03'31")1001 / 390360 / 0
    40
    08'12"  (06:03'48")
    		08'11" (+02'17")1000 / 400370 / 0
    41
    07'25"  (06:11'13")
    		07'24" (+01'30")1001 / 410390 / 0
    42
    07'21"  (06:18'34")
    		07'20" (+01'26")1001 / 420400 / 0
    43
    08'46"  (06:27'20")
    		08'45" (+02'51")1001 / 430420 / 0
    44
    09'12"  (06:36'32")
    		09'12" (+03'18")1000 / 440420 / 0
    45
    09'12"  (06:45'44")
    		09'11" (+03'17")1001 / 450430 / 0
    46
    07'17"  (06:53'01")
    		07'16" (+01'22")1000 / 460440 / 0
    47
    07'29"  (07:00'30")
    		07'28" (+01'34")1000 / 470440 / 0
    48
    10'19"  (07:10'49")
    		10'19" (+04'25")1000 / 480440 / 0
    49
    12'20"  (07:23'09")
    		12'19" (+06'25")1000 / 490450 / 0
    50
    10'28"  (07:33'37")
    		10'27" (+04'33")1000 / 500450 / 0
    51
    08'20"  (07:41'57")
    		08'19" (+02'25")1000 / 510450 / 0
    52
    08'13"  (07:50'10")
    		08'12" (+02'18")1001 / 520470 / 0
    53
    10'41"  (08:00'51")
    		10'40" (+04'46")1000 / 530480 / 0
    54
    09'53"  (08:10'44")
    		09'52" (+03'58")1000 / 540480 / 0
    55
    07'49"  (08:18'33")
    		07'48" (+01'54")1000 / 550490 / 0
    56
    09'43"  (08:28'16")
    		09'42" (+03'48")1001 / 560500 / 0
    57
    09'23"  (08:37'39")
    		09'22" (+03'28")1001 / 570510 / 0
    58
    06'50"  (08:44'29")
    		06'49" (+00'55")1000 / 580520 / 0
    59
    07'36"  (08:52'05")
    		07'35" (+01'41")1001 / 590540 / 0
    60
    08'29"  (09:00'34")
    		08'28" (+02'34")1000 / 600540 / 0
    61
    10'02"  (09:10'36")
    		10'01" (+04'07")1000 / 610550 / 0
    62
    10'03"  (09:20'39")
    		10'02" (+04'08")1001 / 620560 / 0
    63
    10'22"  (09:31'01")
    		10'21" (+04'27")1000 / 630570 / 0
    64
    09'54"  (09:40'55")
    		09'53" (+03'59")1000 / 640570 / 0
    65
    08'45"  (09:49'40")
    		08'43" (+02'49")1002 / 650590 / 0
    66
    07'38"  (09:57'18")
    		07'36" (+01'42")1002 / 660610 / 0
    67
    07'11"  (10:04'29")
    		07'10" (+01'16")1000 / 670620 / 0
    68
    08'06"  (10:12'35")
    		08'04" (+02'10")1002 / 680640 / 0
    69
    07'24"  (10:19'59")
    		07'23" (+01'29")1000 / 690640 / 0
    70
    10'32"  (10:30'31")
    		10'31" (+04'37")1000 / 700650 / 0
    71
    09'31"  (10:40'02")
    		09'29" (+03'35")1002 / 710670 / 0
    72
    09'29"  (10:49'31")
    		09'28" (+03'34")1000 / 720670 / 0
    73
    09'01"  (10:58'32")
    		09'00" (+03'06")1001 / 730690 / 0
    74
    06'40"  (11:05'12")
    		06'39" (+00'45")1000 / 740690 / 0
    75
    06'32"  (11:11'44")
    		06'31" (+00'37")1001 / 750700 / 0
    76
    06'29"  (11:18'13")
    		06'28" (+00'34")1001 / 760720 / 0
    77
    08'15"  (11:26'28")
    		08'14" (+02'20")1001 / 770730 / 0
    78
    08'59"  (11:35'27")
    		08'58" (+03'04")1000 / 780740 / 0
    79
    08'02"  (11:43'29")
    		08'01" (+02'07")1001 / 790750 / 0
    80
    07'06"  (11:50'35")
    		07'05" (+01'11")1001 / 800770 / 0
    81
    06'51"  (11:57'26")
    		06'50" (+00'56")1001 / 810780 / 0
    82
    07'17"  (12:04'43")
    		07'16" (+01'22")1001 / 820790 / 0
    83
    07'16"  (12:11'59")
    		07'15" (+01'21")1002 / 830810 / 0
    84
    07'23"  (12:19'22")
    		07'22" (+01'28")1001 / 840830 / 0
    85
    07'08"  (12:26'30")
    		07'07" (+01'13")1000 / 850840 / 0
    86
    08'30"  (12:35'00")
    		08'29" (+02'35")1000 / 860840 / 0
    87
    07'03"  (12:42'03")
    		07'01" (+01'07")1002 / 870870 / 0
    88
    07'22"  (12:49'25")
    		07'20" (+01'26")1002 / 880890 / 0
    89
    07'41"  (12:57'06")
    		07'40" (+01'46")1000 / 890890 / 0
    90
    07'31"  (13:04'37")
    		07'30" (+01'36")1000 / 900900 / 0
    91
    07'36"  (13:12'13")
    		07'35" (+01'41")1001 / 910920 / 0
    92
    07'57"  (13:20'10")
    		07'56" (+02'02")1000 / 920920 / 0
    93
    08'03"  (13:28'13")
    		08'02" (+02'08")1000 / 930930 / 0
    94
    08'58"  (13:37'11")
    		08'57" (+03'03")1001 / 940950 / 0
    95
    08'07"  (13:45'18")
    		08'06" (+02'12")1000 / 950950 / 0
    96
    08'08"  (13:53'26")
    		08'07" (+02'13")1000 / 960950 / 0
    97
    10'37"  (14:04'03")
    		10'36" (+04'42")1000 / 970960 / 0
    98
    09'34"  (14:13'37")
    		09'33" (+03'39")1000 / 980970 / 0
    99
    09'11"  (14:22'48")
    		09'10" (+03'16")1000 / 990970 / 0
    100
    21'39"  (14:44'27")
    		01:22'45" (+16'51")261 / 993590 / 0
    賽後評分: 親臨林霧美景
    給 4 星
    12月累積里程 : 466.41 km Y拖 累積 : 21657.1 km
    MW Watch 上傳 | 2 years ago
    元翔（潔衣坊）, 陳節亮 和其他 8 人說推
    · 留言
    陳節亮 早安恭喜完賽!
    2021-12-21 12:11 ·
    元翔（潔衣坊） 恭喜完賽
    不好跑吧🤔🤔
    2022-01-10 07:54 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'17"00:09'17"
    208'51"00:18'08"
    308'33"00:26'41"
    408'54"00:35'35"
    505'56"00:41'31"
    606'40"00:48'11"
    709'36"00:57'47"
    812'23"01:10'10"
    913'12"01:23'22"
    1013'37"01:36'59"
    1109'01"01:46'00"
    1206'27"01:52'27"
    1307'49"02:00'16"
    1407'35"02:07'51"
    1509'21"02:17'12"
    1608'45"02:25'57"
    1708'28"02:34'25"
    1811'03"02:45'28"
    1908'44"02:54'12"
    2010'21"03:04'33"
    2108'39"03:13'12"
    2207'03"03:20'15"
    2306'23"03:26'38"
    2407'21"03:33'59"
    2508'41"03:42'40"
    2608'35"03:51'15"
    2708'30"03:59'45"
    2809'37"04:09'22"
    2909'11"04:18'33"
    3009'37"04:28'10"
    3108'20"04:36'30"
    3209'34"04:46'04"
    3312'15"04:58'19"
    3408'36"05:06'55"
    3508'47"05:15'42"
    3608'28"05:24'10"
    3710'53"05:35'03"
    3807'32"05:42'35"
    3910'06"05:52'41"
    4007'44"06:00'25"
    4108'03"06:08'28"
    4207'31"06:15'59"
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    4607'37"06:50'00"
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    4912'25"07:18'02"
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    5507'22"08:14'39"
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    6706'56"10:00'01"
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    7706'21"11:20'13"
    7808'52"11:29'05"
    7909'01"11:38'06"
    8007'16"11:45'22"
    8106'46"11:52'08"
    8206'48"11:58'56"
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    8507'18"12:20'37"
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    9608'02"13:45'46"
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