4.3 km | 00:25:37 | 05:55/km日期: 2021-12-14 05:29 - 平均心率: 148 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'09" / 06'06" / 05'37" / 05'49" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'18") | 325 / 4325 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 161.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'06" | 00:12'15" |
3 | 05'37" | 00:17'52" |
4 | 05'49" | 00:23'41" |
4.3 | 05'56" | 00:25'37" |