4.0 km | 00:18:52 | 04:41/km日期: 2021-12-14 17:27 - 平均心率: 151 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'00" / 04'39" / 04'38" / 04'32" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'18" | 16 / 4016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 194.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'39" | 00:09'39" |
| 3 | 04'38" | 00:14'17" |
| 4 | 04'32" | 00:18'49" |
| 4.0 | 03'59" | 00:18'53" |
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