Hsiangchi 2015/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

Hsiangchi 屏東
ID 3467

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3.0 km | 00:17:04 | 05:40/km

日期: 2015-06-03 18:12 - 卡路里: 122 Cal - 總步數: 3164 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 62%

Pace: 05'21" / 05'53" / 05'36" / 23'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'27"

(05'27")

05'25"

1003 / 1003

186 / 98

2

05'57"

(11'24")

05'56" (+00'31")

1000 / 2003

184 / 91

3

05'36"

(17'00")

05'35" (+00'10")

1000 / 3004

185 / 96

4

00'04"

(17'04")

06'36" (+01'11")

10 / 3014

180 / 84

台灣好熱呀

6月累積里程 : 52.80 km

Wave慢跑鞋一般型（緩衝） WAVE RIDER 18 OSAKA J1GC150870 累積 : 750.2 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

曾學彥, 菜虫和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'53"	00:11'14"
3	05'36"	00:16'50"
3.0	23'06"	00:17'04"

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成績 : 01:07:05

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