Johnson Liu 2015/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson Liu 台中
ID 202106

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8.3 km | 00:55:15 | 06:37/km

日期: 2015-06-05 21:01 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 06'26" / 06'29" / 06'29" / 06'38" / 06'58" / 06'53" / 06'58" / 06'36" / 05'14" /

台中

Johnson Liu

·

中暑的症狀稍稍了舒緩了,趁著夜晚還不至於太熱 , 來慢慢跑一下, 這個配速,對身體沒啥負擔,跑起來蠻輕鬆的~~呼~~~~ :D

6月累積里程 : 50.62 km

NIKE NIKE REVOLUTION2 累積 : 716.1 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

雪人, frank Chang 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'29"	00:12'55"
3	06'29"	00:19'24"
4	06'38"	00:26'02"
5	06'58"	00:33'00"
6	06'53"	00:39'53"
7	06'58"	00:46'51"
8	06'36"	00:53'27"
8.3	06'01"	00:55'14"

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