Yudaw Watan 2021/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

Yudaw Watan 花蓮
ID 99141

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7.2 km | 00:49:13 | 06:53/km

日期: 2021-12-24 07:01 - 地點: 太魯閣 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'15" / 06'03" / 06'11" / 06'35" / 06'35" / 06'14" / 09'15" / 08'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'11" (+00'10")

994 / 994

2

06'03"

(12'13")

06'01"

1003 / 1998

3

06'16"

(18'29")

06'14" (+00'13")

1003 / 3002

4

06'35"

(25'04")

06'32" (+00'31")

1005 / 4007

5

06'35"

(31'39")

06'32" (+00'31")

1005 / 5012

展開計圈分析

12月累積里程 : 28.23 km

ASICS Metaracer 累積 : 569.5 km

Android - samsung SM-G9980 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 和世傑說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'03"	00:12'18"
3	06'11"	00:18'29"
4	06'35"	00:25'04"
5	06'35"	00:31'39"
6	06'14"	00:37'53"
7	09'15"	00:47'08"
7.2	07'54"	00:48'25"

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