Jason Hsieh 2013/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Hsieh 基隆
ID 11444

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10.0 km | --:--:-- | --:--

內湖碧山山徑越野跑挑戰賽

官方成績
日期	2013-05-19
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

日期: 2013-05-19 08:00 - 總爬升: 387 m - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

今天這場比賽真是悲劇一場，前面路段估計大概維持排名在15~20名，結果在快上大崙尾山的半路上走錯路往右下切，還被好心的路人指錯路....
結果變成第一個回到終點，少了3K山路，比第一還名還快了10多分鐘ORZ.....
只好安慰自己，今天只參加10k，没有虧太多!

賽前宣言: 用來練跑山路

賽後評分: 補給OK,領物速度快
給 3 星

5月累積里程 : 125.15 km

GPX 上傳 | 11 years ago

笑看風雲, 大將青雉和其他 11 人說推

·

Tim Yu 哈哈..另類第一名.

2013-05-19 13:06 ·

Jason Hsieh 對啊!8K組的第一名

2013-05-19 15:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	08'02"	00:13'36"
3	05'46"	00:19'22"
4	06'07"	00:25'29"
5	12'18"	00:37'47"
6	12'42"	00:50'29"
7	06'11"	00:56'40"
8	05'59"	01:02'39"
9	05'00"	01:07'39"
9.5	04'19"	01:09'43"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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