10.1 km | 01:29:27 | 08:53/km日期: 2021-12-25 14:53 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 66 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 16134 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'28" / 08'06" / 08'15" / 08'06" / 10'09" / 09'25" / 08'20" / 08'20" / 08'55" / 09'31" / 13'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'27" (+01'22") | 1002 / 1002 | 182 / 57 |
| 2 | | 08'05" | 1000 / 2002 | 184 / 66 |
| 3 | | 08'11" (+00'06") | 1006 / 3009 | 184 / 66 |
| 4 | | 08'05" | 1000 / 4010 | 184 / 66 |
| 5 | | 10'08" (+02'03") | 1000 / 5010 | 159 / 61 |
| 6 | | 09'23" (+01'18") | 1010 / 6021 | 179 / 59 |
| 7 | | 08'15" (+00'10") | 1008 / 7029 | 186 / 65 |
| 8 | | 08'18" (+00'13") | 1005 / 8035 | 185 / 65 |
| 9 | | 08'51" (+00'46") | 1004 / 9040 | 181 / 62 |
| 10 | | 09'29" (+01'24") | 1002 / 10043 | 178 / 58 |
| 11 | | 12'02" (+03'57") | 63 / 10106 | 203 / 40 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 37.83 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'28" | 00:09'28" |
| 2 | 08'06" | 00:17'34" |
| 3 | 08'15" | 00:25'49" |
| 4 | 08'06" | 00:33'55" |
| 5 | 10'09" | 00:44'04" |
| 6 | 09'25" | 00:53'29" |
| 7 | 08'20" | 01:01'49" |
| 8 | 08'20" | 01:10'09" |
| 9 | 08'55" | 01:19'04" |
| 10 | 09'31" | 01:28'35" |
| 10.1 | 13'36" | 01:29'27" |
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