GavinoChen 2015/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

GavinoChen 金門
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全馬 | 05:14:12 | 07:26/km | 第23馬

2015 北港媽祖盃全國馬拉松賽

官方成績
日期	2015-06-07
成績	05:14:12
總名次	915 / 2543
分組名次	256 / 805
平均速度	07:26/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'18")

00:33'18"

01:06'48"

10 km

(01:06'48")

00:33'30" (+00'12")

15 km

(01:42'23")

00:35'35" (+02'17")

01:09'40" (+02'52")

20 km

(02:16'28")

00:34'05" (+00'47")

25 km

(03:02'16")

00:45'48" (+12'30")

01:25'24" (+18'36")

30 km

(03:41'52")

00:39'36" (+06'18")

35 km

(04:22'29")

00:40'37" (+07'19")

01:17'21" (+10'33")

40 km

(04:59'13")

00:36'44" (+03'26")

Finish

(05:14:12)

日期: 2015-06-07 05:33 - 卡路里: 2818 Cal - 總步數: 42382 - 平均步頻: 134 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 100%

賽前宣言: 住宿不好搶阿

6月累積里程 : 146.26 km

MIZUNO WAVE IDATEN DYNA 2 累積 : 532.1 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Gordon sung, WENG CHIEH 和其他 4 人說推

·

謝俊賓恭喜完賽水啦

2015-06-07 11:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'20"	00:13'32"
3	06'37"	00:20'09"
4	06'30"	00:26'39"
5	06'39"	00:33'18"
6	07'12"	00:40'30"
7	06'35"	00:47'05"
8	06'38"	00:53'43"
9	06'44"	01:00'27"
10	06'21"	01:06'48"
11	06'42"	01:13'30"
12	07'13"	01:20'43"
13	07'38"	01:28'21"
14	06'36"	01:34'57"
15	07'26"	01:42'23"
16	06'27"	01:48'50"
17	07'03"	01:55'53"
18	06'24"	02:02'17"
19	06'17"	02:08'34"
20	07'54"	02:16'28"
21	07'11"	02:23'39"
22	08'01"	02:31'40"
23	06'34"	02:38'14"
24	11'55"	02:50'09"
25	12'07"	03:02'16"
26	08'44"	03:11'00"
27	06'42"	03:17'42"
28	08'32"	03:26'14"
29	06'39"	03:32'53"
30	08'59"	03:41'52"
31	06'17"	03:48'09"
32	10'14"	03:58'23"
33	07'05"	04:05'28"
34	08'44"	04:14'12"
35	08'17"	04:22'29"
36	07'24"	04:29'53"
37	06'46"	04:36'39"
38	10'10"	04:46'49"
39	06'14"	04:53'03"
40	06'10"	04:59'13"
41	08'21"	05:07'34"
42	05'02"	05:12'36"
42.3	05'58"	05:14'29"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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