Bally Chen 2015/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

Bally Chen 台北市
ID 1133

72 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

恭喜完成了初馬

全馬 | 04:54:00 | 06:58/km | 第1馬

2015 三星鄉天長地久馬拉松

官方成績
日期	2015-06-07
成績	04:54:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:58/km

官方證書

Bally Chen

日期: 2015-06-07 08:00 - 卡路里: 2810 Cal

台北市

Bally Chen

·

風景很棒，但最晒太陽的路線可以不要放最後嗎!!!!
32k之後，跑跑走走，
還是撐完了。

賽前宣言: 希望能破1小時50分

6月累積里程 : 157.98 km

手動上傳 | 9 years ago

陳復強, 邱立德和其他 8 人說推

·

福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽！

2015-06-08 08:07 ·

Bally Chen 剛剛check了一下自己的運動紀錄, 發現一個半月沒跑25km以上
所以這場比賽32公里之後才開始跑跑走走, 也算不冤枉了
從一落馬開始,執行跑200步, 走50步, 一直到最後跑50步走30步, 死撐活撐的跑完整段賽事

2015-06-08 10:57 ·

1 個人推

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km

鄭穗霓上傳了新日誌

6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.9 km | 00:16:41 | 05:42/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.7 km | 00:48:29 | 06:18/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

王聖欣上傳了新日誌

7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km