3.1 km | 00:15:27 | 05:00/km日期: 2021-12-29 18:24 - 平均心率: 145 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'53" / 05'09" / 04'48" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'04") | 454 / 454 |
| 2 | | 04'54" (+00'11") | 441 / 896 |
| 3 | | 05'03" (+00'20") | 447 / 1344 |
| 4 | | 05'15" (+00'32") | 440 / 1785 |
| 5 | | 04'56" (+00'13") | 441 / 2226 |
| 6 | | 04'43" | 437 / 2664 |
| 7 | | 05'23" (+00'40") | 423 / 3087 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 251.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 05'09" | 00:10'02" |
| 3 | 04'48" | 00:14'50" |
| 3.1 | 07'13" | 00:15'28" |
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