阿甘Lee～OM 2015/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

阿甘Lee～OM 台中
ID 100929

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2.2 km | 00:17:16 | 07:42/km

日期: 2015-06-07 05:49 - 地點: 長埤湖 - 天氣: sunny - 卡路里: 139 Cal - 總步數: 2860 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 08'04" / 07'31" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'04"

(08'04")

07'59" (+00'27")

1009 / 1009

164 / 75

2

07'31"

(15'35")

07'32"

996 / 2005

166 / 79

3

01'41"

(17'16")

07'10"

234 / 2240

167 / 83

台中

阿甘Lee～OM

JAGUAR 說推

·

台中

阿甘Lee～OM

JAGUAR 說推

·

台中

阿甘Lee～OM

阿郎和 JAGUAR 說推

·

台中

阿甘Lee～OM

dayso, 阿郎和其他 1 人說推

·

台中

阿甘Lee～OM

dayso, 阿郎和其他 1 人說推

·

起跑時間因接駁車未到,延後15分鐘;
趁這空檔小跑一下,暖暖身~~

6月累積里程 : 203.80 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

David, 兩光路人甲和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	07'31"	00:15'35"
2.2	06'59"	00:17'16"

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