楊炫榮 2021/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

楊炫榮新北市
ID 665219

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10.0 km | 02:14:19 | 13:25/km

山羚羊越野跑

官方成績
日期	2021-12-31
成績	02:14:19
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	13:25/km

日期: 2021-12-31 08:29 - 總爬升: 479 m - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)

基本訓練

賽後評分: 很棒的山林的跑徑
給 5 星

12月累積里程 : 138.87 km

ASICS GT2000 10 2E 累積 : 105.0 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'45"	00:14'45"
2	14'13"	00:28'58"
3	14'09"	00:43'07"
4	30'47"	01:13'54"
5	16'44"	01:30'38"
6	10'00"	01:40'38"
7	07'37"	01:48'15"
8	10'06"	01:58'21"
9	11'24"	02:09'45"
9.3	13'52"	02:14'08"

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朋友動態

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