10.1 km | 00:43:46 | 04:20/km日期: 2021-12-31 16:46 - 地點: 鳳山溪附近 - 天氣: 冷 - 平均心率: 156 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 50% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 04'29" / 05'12" / 04'14" / 04'17" / 04'20" / 04'21" / 04'52" / 04'55" / 04'26" / 05'23" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'17" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'13" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'16" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'20" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'21" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'22" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'26" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'21" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'14" (+00'02") | 103 / 10103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
120.59 km 
Nike Pegasus 36（紅） 累積 :
297.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 05'12" | 00:09'41" |
| 3 | 04'14" | 00:13'55" |
| 4 | 04'17" | 00:18'12" |
| 5 | 04'20" | 00:22'32" |
| 6 | 04'21" | 00:26'53" |
| 7 | 04'52" | 00:31'45" |
| 8 | 04'55" | 00:36'40" |
| 9 | 04'26" | 00:41'06" |
| 10 | 05'23" | 00:46'29" |
| 10.1 | 04'10" | 00:46'55" |
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