Welson 2022/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

Welson 高雄
ID 10261

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5.6 km | 00:55:07 | 09:52/km

日期: 2022-01-02 23:03 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 39 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 07'38" / 07'08" / 09'23" / 08'52" / 12'54" / 14'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'38"

(07'38")

07'35" (+00'26")

1005 / 1005

2

07'08"

(14'46")

07'09"

995 / 2000

3

09'23"

(24'09")

09'22" (+02'13")

1000 / 3001

4

08'52"

(33'01")

08'45" (+01'36")

1012 / 4013

5

13'02"

(46'03")

12'57" (+05'48")

1005 / 5019

6

08'33"

(54'36")

14'52" (+07'43")

574 / 5594

散步

1月累積里程 : 5.58 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 2332.1 km

Android - OPPO CPH2091 上傳 | 2 years ago

陳明宏和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	07'08"	00:14'46"
3	09'23"	00:24'09"
4	08'52"	00:33'01"
5	12'54"	00:45'55"
5.6	14'46"	00:54'36"

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