Bryan Hsieh 2015/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

Bryan Hsieh 新北市
ID 191454

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5.0 km | 00:28:47 | 05:45/km

日期: 2015-06-11 20:10 - 卡路里: 342 Cal - 總步數: 5108 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 65%

Pace: 05'52" / 05'48" / 05'39" / 05'43" / 05'39" / 20'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'52"

(05'52")

05'51" (+00'13")

1000 / 1000

175 / 97

2

05'48"

(11'40")

05'45" (+00'07")

1008 / 2008

177 / 97

3

05'39"

(17'19")

05'38"

1000 / 3009

178 / 99

4

05'43"

(23'02")

05'42" (+00'04")

1002 / 4012

178 / 98

5

05'42"

(28'44")

05'40" (+00'02")

1004 / 5017

177 / 99

6月累積里程 : 53.67 km

Vibram FiveFingers BIKILA EVO 累積 : 96.5 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

ricky tseng 和 Cole 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'48"	00:11'40"
3	05'39"	00:17'19"
4	05'43"	00:23'02"
5	05'39"	00:28'41"
5.0	20'00"	00:28'47"

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