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    Atta Yang 台中
    ID 302264
    273 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Atta Yang
    10.0 km | 01:46:00 | 10:36/km
    12生肖跑起來-巳蛇系列
    官方成績
    日期2022-01-15
    成績01:46:00
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度10:36/km
    日期: 2022-01-15 05:31 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 780 Cal - 平均步頻: 174 - PM2.5: 良好(13)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'37"  (06'37")
    		06'37" (+00'59")1000 / 1000
    2
    06'43"  (13'21")
    		06'43" (+01'05")1000 / 2000
    3
    06'33"  (19'54")
    		06'33" (+00'55")1000 / 3000
    4
    06'18"  (26'12")
    		06'18" (+00'40")1000 / 4000
    5
    06'37"  (32'49")
    		06'37" (+00'59")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'48"  (39'38")
    		06'48" (+01'10")1000 / 6000
    7
    07'45"  (47'24")
    		07'45" (+02'07")1000 / 7000
    8
    06'40"  (54'05")
    		06'40" (+01'02")1000 / 8000
    9
    06'37"  (01:00'43")
    		06'37" (+00'59")1000 / 9000
    10
    06'14"  (01:06'58")
    		06'14" (+00'36")1000 / 10000
    11
    06'23"  (01:13'21")
    		06'23" (+00'45")1000 / 11000
    12
    06'05"  (01:19'26")
    		06'05" (+00'27")1000 / 12000
    13
    05'38"  (01:25'05")
    		05'38"1000 / 13000
    14
    06'34"  (01:31'39")
    		06'34" (+00'56")1000 / 14000
    15
    06'11"  (01:37'51")
    		06'11" (+00'33")1000 / 15000
    16
    06'40"  (01:44'31")
    		06'40" (+01'02")1000 / 16000
    台中
    Atta Yang
    · 留言

    早安。

    賽後評分: 無。
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 236.48 km Nike Air Zoom Pegasus 38 累積 : 1663.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    菊川一, 阿泰 和其他 86 人說推
    · 留言
    觀看另 25 則留言
    Jack 早安
    2022-01-15 08:14 ·
     1 個人推
    C.C. Tai 早安。
    2022-01-15 08:34 ·
     1 個人推
    陳沆圳 早安~恭喜完賽🎉🎉
    長距離晨跑精實、愉悅😄👍👍
    2022-01-15 08:37 ·
     1 個人推
    哲仁 讚！
    2022-01-15 08:53 ·
     1 個人推
    陳榮興 早安～恭喜線上馬完賽👍🤗
    2022-01-15 09:09 ·
     1 個人推
    黃國彰 Atta 早安 恭喜線上馬完賽👍
    2022-01-15 09:14 ·
     1 個人推
    盧文記 Atta早安~恭喜線上馬，漂亮完賽🤗
    2022-01-15 09:59 ·
     1 個人推
    Jeff Chen 早安✌️週末愉快👍👍🎉
    2022-01-15 10:29 ·
     1 個人推
    Nini Chen Atta午安~週末愉快
    2022-01-15 12:36 ·
     1 個人推
    陳皮 恭喜快速完賽👍
    2022-01-15 13:20 ·
     1 個人推
    何泰義 午安，週末運動愉快！
    2022-01-15 14:51 ·
     1 個人推
    暴龍 恭喜漂亮完賽🤗
    2022-01-15 16:38 ·
     1 個人推
    Johnny Chung Atta 午安，恭喜完賽~
    2022-01-15 17:04 ·
     1 個人推
    Yi Huan Chiu 午安 Atta😀
    恭喜完賽
    2022-01-15 17:13 ·
     1 個人推
    林俊廷 Atta 晚安，恭喜完賽👍👍
    週末運動愉快😄😄
    2022-01-15 18:40 ·
     1 個人推
    Steven Lai(賴建成) Atta， 恭喜完賽
    2022-01-15 19:41 ·
     1 個人推
    林全宏 晚安，週日運動愉快，恭喜完賽
    2022-01-15 20:20 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 晚安 運動愉快
    2022-01-15 20:20 ·
     1 個人推
    陳果狗 I💓U🤎
    2022-01-15 20:55 ·
     1 個人推
    文章 Atta晚安~恭喜漂亮完賽🎊🎉🎉
    2022-01-15 21:58 ·
     1 個人推
    陳鎔昌 午安～恭喜完賽
    2022-01-16 12:41 ·
     1 個人推
    翁振傑 姊姊午安，水。👍👍👍
    2022-01-16 17:46 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 恭喜完賽！
    2022-01-16 20:08 ·
     1 個人推
    陳孫文 恭喜線上馬完賽
    2022-01-16 21:07 ·
     1 個人推
    李清恩 午安恭喜完賽
    2022-01-17 17:44 ·
     2 個人推
    黃肇璟 恭喜線上馬10K賽事成績斐然
    2022-01-21 01:10 ·
     1 個人推
    阿泰 漂亮完賽愉快
    2022-01-22 13:18 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'37"00:06'37"
    206'43"00:13'20"
    306'34"00:19'54"
    406'18"00:26'12"
    509'13"00:35'25"
    606'49"00:42'14"
    712'12"00:54'26"
    808'02"01:02'28"
    906'38"01:09'06"
    1006'15"01:15'21"
    1106'23"01:21'44"
    1206'05"01:27'49"
    1305'39"01:33'28"
    1408'48"01:42'16"
    1506'11"01:48'27"
    1606'41"01:55'08"
    16.209'12"01:56'37"

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