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陳皮
桃園
ID 398101
195 位追隨者
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陳皮
全馬
|
04:55:16
|
06:59/km
|
第6馬
12生肖跑起來-巳蛇系列
官方成績
日期
2022-01-15
成績
04:55:16
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:59/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
Finish
(04:55:16)
日期:
2022-01-15 04:55
-
地點:
室內
-
天氣:
陰天
-
平均心率:
106
-
卡路里:
2285 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'54"
(05'54")
05'53" (+00'28")
1002 / 1002
2
05'28"
(11'22")
05'27" (+00'02")
1002 / 2004
3
05'30"
(16'52")
05'29" (+00'04")
1000 / 3005
4
05'38"
(22'30")
05'37" (+00'12")
1000 / 4005
5
05'42"
(28'12")
05'41" (+00'16")
1000 / 5006
展開計圈分析
6
05'44"
(33'56")
05'43" (+00'18")
1002 / 6008
7
05'45"
(39'41")
05'44" (+00'19")
1002 / 7010
8
05'47"
(45'28")
05'46" (+00'21")
1002 / 8013
9
05'51"
(51'19")
05'50" (+00'25")
1000 / 9013
10
05'54"
(57'13")
05'53" (+00'28")
1000 / 10014
11
05'57"
(01:03'10")
05'56" (+00'31")
1002 / 11016
12
05'44"
(01:08'54")
05'43" (+00'18")
1000 / 12017
13
05'43"
(01:14'37")
05'42" (+00'17")
1000 / 13018
14
05'40"
(01:20'17")
05'39" (+00'14")
1002 / 14020
15
05'34"
(01:25'51")
05'33" (+00'08")
1002 / 15022
16
05'27"
(01:31'18")
05'26" (+00'01")
1002 / 16024
17
05'29"
(01:36'47")
05'28" (+00'03")
1002 / 17027
18
05'36"
(01:42'23")
05'35" (+00'10")
1000 / 18027
19
05'26"
(01:47'49")
05'25"
1000 / 19028
20
05'36"
(01:53'25")
05'35" (+00'10")
1000 / 20028
21
05'34"
(01:58'59")
05'33" (+00'08")
1002 / 21031
22
05'35"
(02:04'34")
05'34" (+00'09")
1002 / 22033
23
05'52"
(02:10'26")
05'51" (+00'26")
1002 / 23035
24
06'25"
(02:16'51")
06'24" (+00'59")
1000 / 24036
25
05'46"
(02:22'37")
05'45" (+00'20")
1000 / 25037
26
05'54"
(02:28'31")
05'53" (+00'28")
1000 / 26037
27
06'06"
(02:34'37")
06'05" (+00'40")
1002 / 27039
28
05'38"
(02:40'15")
05'37" (+00'12")
1000 / 28040
29
05'34"
(02:45'49")
05'33" (+00'08")
1000 / 29041
30
05'36"
(02:51'25")
05'35" (+00'10")
1000 / 30041
31
05'37"
(02:57'02")
05'36" (+00'11")
1002 / 31044
32
05'37"
(03:02'39")
05'36" (+00'11")
1002 / 32046
33
05'35"
(03:08'14")
05'34" (+00'09")
1002 / 33048
34
05'51"
(03:14'05")
05'50" (+00'25")
1000 / 34049
35
05'45"
(03:19'50")
05'44" (+00'19")
1002 / 35051
36
05'44"
(03:25'34")
05'43" (+00'18")
1000 / 36052
37
06'10"
(03:31'44")
06'09" (+00'44")
1000 / 37052
38
05'51"
(03:37'35")
05'50" (+00'25")
1000 / 38053
39
05'52"
(03:43'27")
05'51" (+00'26")
1002 / 39055
40
05'52"
(03:49'19")
05'51" (+00'26")
1002 / 40057
41
05'44"
(03:55'03")
05'43" (+00'18")
1000 / 41058
42
05'45"
(04:00'48")
05'44" (+00'19")
1000 / 42059
43
01'28"
(04:02'16")
05'47" (+00'22")
253 / 42312
桃園
陳
皮
·
留言
桃園
陳
皮
·
留言
賽後評分:
自主訓練
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
875.72 km
MW Watch 上傳
| 2 years ago
于維蓁
,
Star Sung
和其他
63
人說推
·
留言
觀看另 34 則留言
J J Lin
哇～～陳皮大哥好樣的！
室內自主全馬
辛苦了！
2022-01-15 11:04 ·
1
個人推
沈麗鳳
午安～恭喜完賽💪👍
2022-01-15 11:05 ·
1
個人推
陳金雀
恭喜完賽成功👍👍👍
2022-01-15 11:21 ·
1
個人推
孫提陞
午安，恭喜全馬成功完賽👍👍👍！
2022-01-15 11:40 ·
1
個人推
吳晉賢
陳大您厲害👍
2022-01-15 12:28 ·
1
個人推
郭雅婷
👏👏👏👏大哥的精神真的要學習
2022-01-15 12:38 ·
1
個人推
李清恩
午安陳兄恭喜全馬完賽
2022-01-15 12:46 ·
1
個人推
阿布拉
恭喜陳皮大哥線上全馬漂亮完賽🎉🎉🎊🎊👍👍
周末假期愉快～😊
2022-01-15 12:47 ·
1
個人推
美好
恭喜陳皮大哥漂亮完賽👍
2022-01-15 13:07 ·
1
個人推
林家治
恭喜完賽
2022-01-15 13:24 ·
1
個人推
黃進發
陳大哥午安，恭喜你線上馬漂亮完賽！
2022-01-15 13:32 ·
1
個人推
陳淑英
午安，真厲害，恭喜完賽，恭喜🎉
2022-01-15 14:40 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
午安，恭喜室內全馬完賽🎉🎉太厲害了👍
2022-01-15 15:05 ·
1
個人推
吉哥
讚阿
2022-01-15 15:15 ·
1
個人推
我
大仔午安，週末全馬跑步愉快。
恭喜漂亮完賽。
2022-01-15 16:20 ·
1
個人推
陳向榮
恭喜噢！週末愉快！
2022-01-15 16:23 ·
1
個人推
Belle
陳大哥恭喜全馬完賽
2022-01-15 16:40 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
午安 恭喜漂亮完賽 太厲害了👍
2022-01-15 16:44 ·
1
個人推
阿米
恭喜漂亮完賽
2022-01-15 19:20 ·
1
個人推
李百信
恭喜完賽讚唷~
2022-01-15 20:40 ·
1
個人推
陳果狗
晚安 運動跑跑舒心
2022-01-15 20:48 ·
1
個人推
張麗雲
晚安，運動愉快！
2022-01-15 21:32 ·
1
個人推
LML
恭喜完賽👍👍
2022-01-15 22:01 ·
1
個人推
Sharon Chien
恭喜陳大全馬完賽👍👍🤣
2022-01-15 22:38 ·
1
個人推
Xuin Su
恭喜全馬完美完賽👍👍
2022-01-16 01:32 ·
1
個人推
馬松華
恭喜完賽
2022-01-16 02:52 ·
2
個人推
曾烽耿
恭喜陳大哥自主完賽
2022-01-16 05:05 ·
1
個人推
邱奕洋
恭喜完賽
2022-01-16 11:04 ·
1
個人推
陳鎔昌
午安～恭喜順利完賽👍
2022-01-16 12:49 ·
1
個人推
廖慧婷
陳大哥，全馬快樂跑👍
2022-01-16 14:32 ·
1
個人推
鱷魚公主
全馬完賽
2022-01-16 15:34 ·
1
個人推
Eunice
恭喜完賽
2022-01-16 19:57 ·
1
個人推
Panda Tsai
恭喜全馬完賽🎉
2022-01-16 23:19 ·
1
個人推
Jenny
恭喜陳皮大哥完賽～超厲害的～🎉🎉🎉🎉🎉
2022-01-17 17:15 ·
1
個人推
陳達鈴
恭喜高速完賽
2022-01-17 22:50 ·
1
個人推
田心
強大💪
2022-01-18 13:45 ·
1
個人推
目標心跳區間: 102~ 134
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
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全馬 | 04:55:16 | 06:59/km | 第6馬
桃園
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