6.7 km | 00:45:00 | 06:40/km日期: 2021-11-14 19:10 - 平均心率: 163 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'02" / 06'37" / 06'20" / 06'25" / 06'36" / 06'16" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'50") | 704 / 704 |
| 2 | | 06'37" (+00'22") | 1000 / 1704 |
| 3 | | 06'24" (+00'09") | 1000 / 2704 |
| 4 | | 06'24" (+00'09") | 1000 / 3704 |
| 5 | | 06'44" (+00'29") | 82 / 3787 |
| 6 | | 06'31" (+00'16") | 1000 / 4787 |
| 7 | | 06'15" | 1000 / 5787 |
| 8 | | 06'40" (+00'25") | 330 / 6118 |
| 9 | | 07'55" (+01'40") | 631 / 6749 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 152.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'37" | 00:13'39" |
| 3 | 06'20" | 00:19'59" |
| 4 | 06'25" | 00:26'24" |
| 5 | 06'36" | 00:33'00" |
| 6 | 06'16" | 00:39'16" |
| 6.7 | 07'38" | 00:45'00" |
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