蔡小白 2015/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

蔡小白桃園
ID 196812

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5.3 km | 00:49:03 | 09:19/km

日期: 2015-06-17 18:30 - 地點: 過嶺支渠步道 - 卡路里: 284 Cal

Pace: 02'10" / 05'12" / 13'51" / 00'33" / 07'28" / 04'29" / 01'26" / 36'07" /

飯後散步

6月累積里程 : 130.71 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 1045.3 km

TCX 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, 宋承翰和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'10"	00:02'10"
2	05'12"	00:07'22"
3	13'51"	00:21'13"
4	00'33"	00:21'46"
5	07'28"	00:29'14"
6	04'29"	00:33'43"
7	01'26"	00:35'09"
5.3	-5'-18"	00:44'24"

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朋友動態

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