小吃菜 2015/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

小吃菜宜蘭
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10.0 km | 00:48:59 | 04:53/km

日期: 2015-06-18 16:56 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 64%

Pace: 04'48" / 04'40" / 04'38" / 04'45" / 04'48" / 05'03" / 05'05" / 05'06" / 05'05" / 04'59" / 05'00" /

基本訓練

6月累積里程 : 29.20 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Cart Lin, 陳信安和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'40"	00:09'28"
3	04'38"	00:14'06"
4	04'45"	00:18'51"
5	04'48"	00:23'39"
6	05'03"	00:28'42"
7	05'05"	00:33'47"
8	05'06"	00:38'53"
9	05'05"	00:43'58"
10	04'59"	00:48'57"
10.0	03'30"	00:49'00"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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