9.0 km | 00:50:42 | 05:37/km日期: 2022-02-03 17:59 - 平均心率: 148 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'02" / 05'47" / 05'32" / 05'44" / 05'33" / 06'59" / 05'08" / 05'23" / 05'28" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+01'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'07" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'23" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'23" (+00'16") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'20" (+01'13") | 6 / 9006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
291.65 km 母子鱷魚 3代ㄚ拖(黃) 累積 :
1032.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 05'47" | 00:12'49" |
3 | 05'32" | 00:18'21" |
4 | 05'44" | 00:24'05" |
5 | 05'33" | 00:29'38" |
6 | 06'59" | 00:36'37" |
7 | 05'08" | 00:41'45" |
8 | 05'23" | 00:47'08" |
9 | 05'28" | 00:52'36" |
9.0 | 05'20" | 00:52'38" |