jay是跑者 2022/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

jay是跑者新北市
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25.0 km | 02:00:18 | 04:48/km

日期: 2022-02-06 10:08 - 總爬升: 363 m - 卡路里: 1876 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'57" / 04'47" / 04'53" / 05'00" / 04'45" / 04'37" / 04'35" / 04'43" / 04'53" / 04'34" / 04'33" / 04'37" / 04'29" / 04'49" / 05'24" / 06'00" / 04'33" / 04'47" / 04'31" / 04'43" / 04'37" / 04'32" / 04'52" / 04'25" / 00'00" /

2月累積里程 : 317.58 km

NIKE-ZOOM FLY 3 累積 : 7883.9 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

鐵腿J弟, Ci-Hong Lian 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	04'47"	00:10'44"
3	04'53"	00:15'37"
4	05'00"	00:20'37"
5	04'45"	00:25'22"
6	04'37"	00:29'59"
7	04'35"	00:34'34"
8	04'43"	00:39'17"
9	04'53"	00:44'10"
10	04'34"	00:48'44"
11	04'33"	00:53'17"
12	04'37"	00:57'54"
13	04'29"	01:02'23"
14	04'49"	01:07'12"
15	05'24"	01:12'36"
16	06'00"	01:18'36"
17	04'33"	01:23'09"
18	04'47"	01:27'56"
19	04'31"	01:32'27"
20	04'43"	01:37'10"
21	04'37"	01:41'47"
22	04'32"	01:46'19"
23	04'52"	01:51'11"
24	04'25"	01:55'36"
25.0	04'41"	02:00'18"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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