廖阿福 2015/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

廖阿福桃園
ID 35045

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3.6 km | 00:29:22 | 08:10/km

日期: 2015-06-22 20:13 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 09'13" / 08'17" / 07'29" / 07'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'00"

(04'00")

08'02" (+00'39")

497 / 497

2

05'05"

(09'05")

10'19" (+02'56")

492 / 990

3

04'04"

(13'09")

07'57" (+00'34")

510 / 1501

4

04'13"

(17'22")

08'27" (+01'04")

498 / 1999

5

03'41"

(21'03")

07'23"

497 / 2497

展開計圈分析

下雨了

6月累積里程 : 40.87 km

New Balance M980OR 累積 : 523.4 km

Android - Sony D5503 上傳 | 9 years ago

張秀雲, Marco WU 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'13"	00:09'13"
2	08'17"	00:17'30"
3	07'29"	00:24'59"
3.6	07'26"	00:29'22"

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