梁家輔 2015/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

梁家輔新竹
ID 163125

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5.4 km | 00:28:57 | 05:24/km

日期: 2015-06-24 21:19 - 地點: 水圳公園 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93%

Pace: 05'40" / 05'25" / 05'08" / 05'21" / 05'38" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'34" (+00'25")

999 / 999

2

05'25"

(10'59")

05'27" (+00'18")

991 / 1991

3

05'14"

(16'13")

05'09"

1015 / 3006

4

05'21"

(21'34")

05'21" (+00'12")

997 / 4004

5

05'38"

(27'12")

05'35" (+00'26")

1007 / 5011

6

01'45"

(28'57")

05'09"

339 / 5350

6月累積里程 : 100.13 km

Mizuno Rider 17 累積 : 626.1 km

Android - HUAWEI H60-L12 上傳 | 9 years ago

H.y. Hsieh, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'25"	00:11'05"
3	05'08"	00:16'13"
4	05'21"	00:21'34"
5	05'38"	00:27'12"
5.4	04'59"	00:28'57"

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