10.0 km | 01:00:24 | 06:01/km日期: 2022-02-22 18:37 - 地點: 虎山國小 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 152 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 170 - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'36" / 05'54" / 05'48" / 05'35" / 05'46" / 05'49" / 05'49" / 05'43" / 05'48" / 05'26" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" (+03'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'42" (+01'16") | 24 / 10024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 334.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 05'54" | 00:14'30" |
| 3 | 05'48" | 00:20'18" |
| 4 | 05'35" | 00:25'53" |
| 5 | 05'46" | 00:31'39" |
| 6 | 05'49" | 00:37'28" |
| 7 | 05'49" | 00:43'17" |
| 8 | 05'43" | 00:49'00" |
| 9 | 05'48" | 00:54'48" |
| 10 | 05'26" | 01:00'14" |
| 10.0 | 06'48" | 01:00'24" |
展開計圈分析
留言 
