15.0 km | 01:36:07 | 06:24/km日期: 2015-06-21 05:57 - 總爬升: 203 m - 地點: 彰化體育場 - 平均心率: 157 - 卡路里: 903 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 05'50" / 05'02" / 06'08" / 06'28" / 05'59" / 06'18" / 08'02" / 05'49" / 04'57" / 05'08" / 08'35" / 06'37" / 10'52" / 05'14" / 05'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 139.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'02" | 00:10'52" |
| 3 | 06'08" | 00:17'00" |
| 4 | 06'28" | 00:23'28" |
| 5 | 05'59" | 00:29'27" |
| 6 | 06'18" | 00:35'45" |
| 7 | 08'02" | 00:43'47" |
| 8 | 05'49" | 00:49'36" |
| 9 | 04'57" | 00:54'33" |
| 10 | 05'08" | 00:59'41" |
| 11 | 08'35" | 01:08'16" |
| 12 | 06'37" | 01:14'53" |
| 13 | 10'52" | 01:25'45" |
| 14 | 05'14" | 01:30'59" |
| 15.0 | 05'13" | 01:36'07" |
留言 
