4.4 km | 01:00:12 | 13:36/km日期: 2022-03-03 20:53 - 平均心率: 84 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 13'02" / 13'21" / 13'58" / 13'18" / 14'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'26" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'58" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'18" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'52" (+01'42") | 423 / 4423 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 163.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'02" | 00:13'02" |
| 2 | 13'21" | 00:26'23" |
| 3 | 13'58" | 00:40'21" |
| 4 | 13'18" | 00:53'39" |
| 4.4 | 14'54" | 00:59'58" |
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