Michael Lin 2022/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Lin 台北市
ID 95745

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:43:56 | 07:46/km | 第1半馬

2021 羅布森伴城路跑参春墩

官方成績
日期	2022-03-13
成績	02:43:56
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:46/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'08")

00:33'08"

01:11'02"

10 km

(01:11'02")

00:37'54" (+04'46")

15 km

(01:50'33")

00:39'31" (+06'23")

01:23'37" (+12'35")

20 km

(02:34'39")

00:44'06" (+10'58")

Finish

(02:43:56)

日期: 2022-03-13 06:00 - 卡路里: 1538 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(24)

台北市

Michael Lin

·

基本訓練

賽後評分: 讚
給 5 星

3月累積里程 : 55.88 km

adidas edge rc 3 eg1418 累積 : 666.2 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

喬大俠和柯素娥說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'12"	00:12'36"
3	06'56"	00:19'32"
4	06'50"	00:26'22"
5	06'46"	00:33'08"
6	07'33"	00:40'41"
7	07'22"	00:48'03"
8	07'37"	00:55'40"
9	07'57"	01:03'37"
10	07'25"	01:11'02"
11	07'24"	01:18'26"
12	07'36"	01:26'02"
13	08'19"	01:34'21"
14	07'54"	01:42'15"
15	08'18"	01:50'33"
16	09'12"	01:59'45"
17	07'29"	02:07'14"
18	08'37"	02:15'51"
19	09'11"	02:25'02"
20	09'37"	02:34'39"
21	08'31"	02:43'10"
21.1	08'10"	02:43'57"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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