andy080672 2015/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

andy080672 台北市
ID 224122

16 位追隨者

跑鞋 (1)

UA Charged Core
已使用了 8 年 2 個月 20 天
共跑了 87.8 km
給 5 星

單車 (1)

MERIDA REACTO 4000 TW
已使用了 7 年 10 個月 26 天
共騎了 54.5 km

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 02:58:00

跑齡 : 8 年 (已參加場比賽)
總里程 :

557.3 km |

2073.3 km
2024 年 :

0.0 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
Oct	0.0	0.0
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	0.0	0.0

朋友 (54)

群組 (0)

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (52)

2016/09/17 恭喜 andy080672 獲得 1000 推
2016/09/11 恭喜 andy080672 累積跑步總里程達到 500 km
2016/08/29 恭喜 andy080672 游出最遠距離 0.0 km
2016/08/28 恭喜 andy080672 累積單車總里程達到 2000 km

< 上一篇

下一篇 >

8.4 km | 00:58:19 | 06:54/km

日期: 2015-07-06 21:06 - 總爬升: 129 m - 地點: 基本圈 - 天氣: 颱風前的好天氣～ - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%

Pace: 07'14" / 06'05" / 05'28" / 07'02" / 07'12" / 07'30" / 07'18" / 07'36" / 07'27" /

基本訓練

為死亡接力努力～

7月累積里程 : 69.27 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

麻油雞, Ryuichi 樂福哥和其他 6 人說推

·

觀看另 16 則留言

andy080672 不急，我先試著call嫦小姐~

2015-07-07 22:47 ·

1 個人推

fannine. 你別想趁機把妹喔

2015-07-07 22:48 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'05"	00:13'19"
3	05'28"	00:18'47"
4	07'02"	00:25'49"
5	07'12"	00:33'01"
6	07'30"	00:40'31"
7	07'18"	00:47'49"
8	07'36"	00:55'25"
8.4	07'35"	00:58'44"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km

王聖欣上傳了新日誌

3.9 km | 00:21:26 | 05:29/km

randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:33:33 | 16:42/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:37:52 | 06:17/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:09 | 05:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

7.4 km | 01:00:02 | 08:09/km

林淦鈿（淦哥）回應了廖永憲的比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"

Inna Chang 上傳了新日誌

17.2 km | 00:39:12 | 26.4 km/h

林淦鈿（淦哥）給 2024 長榮航空城市觀光馬拉松的評分(給 4 星) : "好熱"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:12:35 | 06:15/km