8.1 km | 00:53:52 | 06:38/km日期: 2022-03-14 19:50 - 平均心率: 130 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'44" / 06'29" / 06'27" / 06'42" / 06'52" / 06'44" / 06'39" / 06'29" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'39" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'29" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'49" (+00'23") | 111 / 8111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
209.74 km NB MFCXLR2 累積 :
1009.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'29" | 00:13'13" |
3 | 06'27" | 00:19'40" |
4 | 06'42" | 00:26'22" |
5 | 06'52" | 00:33'14" |
6 | 06'44" | 00:39'58" |
7 | 06'39" | 00:46'37" |
8 | 06'29" | 00:53'06" |
8.1 | 06'51" | 00:53'52" |