鷹鐵翔（方琮翔） 2022/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

鷹鐵翔（方琮翔）台中
ID 454969

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鷹鐵翔（方琮翔）

3.6 km | 00:30:01 | 08:13/km

日期: 2022-03-16 16:13 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'36" / 07'57" / 08'32" / 07'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'36"

(08'36")

08'33" (+00'37")

1004 / 1004

2

07'57"

(16'33")

07'56"

1001 / 2006

3

08'32"

(25'05")

08'30" (+00'34")

1003 / 3009

4

04'38"

(29'43")

07'13"

640 / 3650

3月累積里程 : 23.46 km

Brooks Bedlam 累積 : 396.8 km

Android - vivo V2046 上傳 | 2 years ago

方富民和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'36"	00:08'36"
2	07'57"	00:16'33"
3	08'32"	00:25'05"
3.7	07'07"	00:29'43"

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