penny 2022/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

penny 高雄
ID 544584

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:38:11 | 07:29/km | 第1半馬

雄中百年半程馬拉松

官方成績
日期	2022-03-20
成績	02:38:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:29/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'50")

00:36'50"

01:14'04"

10 km

(01:14'04")

00:37'14" (+00'24")

15 km

(01:53'22")

00:39'18" (+02'28")

01:17'12" (+03'08")

20 km

(02:31'16")

00:37'54" (+01'04")

Finish

(02:38:11)

日期: 2022-03-20 06:30 - 卡路里: 925 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(36)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'40" (+00'03")

997 / 997

2

07'34"

(14'13")

07'35" (+00'58")

997 / 1995

3

08'32"

(22'45")

08'28" (+01'51")

1007 / 3002

4

06'43"

(29'28")

06'41" (+00'04")

1004 / 4007

5

07'29"

(36'57")

07'25" (+00'48")

1008 / 5016

展開計圈分析

高雄

penny

·

賽後評分: good
給 5 星

3月累積里程 : 85.88 km

勾勾 9168 累積 : 1869.0 km

Android - samsung SM-G9910 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	07'32"	00:14'18"
3	08'27"	00:22'45"
4	06'43"	00:29'28"
5	07'22"	00:36'50"
6	07'19"	00:44'09"
7	06'36"	00:50'45"
8	08'24"	00:59'09"
9	07'05"	01:06'14"
10	07'50"	01:14'04"
11	08'06"	01:22'10"
12	07'36"	01:29'46"
13	08'25"	01:38'11"
14	07'55"	01:46'06"
15	07'16"	01:53'22"
16	08'16"	02:01'38"
17	06'57"	02:08'35"
18	06'56"	02:15'31"
19	08'02"	02:23'33"
20	07'43"	02:31'16"
20.6	08'03"	02:36'23"

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